النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: أهم العصائر الطبيعية لصحة الجهاز الهضمي

  1. #1
    اللهم أغفر لي ولوالدي
    الصورة الرمزية بوعبدالله ,,
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    الدولة :
    الجنس :
    الهواية : كرة القدم
    المزاج :
    النادي المفضل : Liverpool
    رسالة قصيرة :

    من لا يرحم الناس لا يرحمه الله ,,, اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    المشاركات
    3,620
    معدل تقييم المستوى
    21474930

    أهم العصائر الطبيعية لصحة الجهاز الهضمي

    إن مشاكل الجهاز الهضمي كثيرة ولا تنتهي ، فيتعرض الكثيرين منا وبشكل يومي لمشكلات بالجهاز الهضمي ،

    إما أن تكون هذه المشكلات نتيجة لإهمال البعض في الإعتناء بصحة جهازهم الهضمي ، أو نتيجة لمشكلات صحية تخص الجهاز الهضمي نفسه ،

    والحقيقة أن المعدة والجهاز الهضمي من أهم أجهزة الجسم على الإطلاق ، والإعتناء بالجهاز الهضمي يحتاج إلى معرفة ما يفيده وما يسبب له ضرر ،

    حيث يجهل الكثيرين هذه الامور ، على الرغم من تأكيد الاطباء أن النسبة الأكبر من مشكلات الجهاز الهضمي تكون ناتجة عن سوء العادات الصحية والغذائية التي تسبب مشكلات في الهضم خاصة بالمعدة والأمعاء .

    لذلك فقد عملت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة على معرفة أهم أنواع الأطعمة والمشروبات التي تفيد في الحفاظ على صحة جهازك الهضمي ،

    كما يمكن لهذه الاطعمة أن تجنبك العديد من مشكلات الهضم ، ومشكلات القولون أيضآ كالإلتهاب ، والإنتفاخ ،

    فتناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية السليمة يساعد على تجنب العديد من مشكلات الهضم ، لذلك يجب الحرص عليه وعلى تناوله باستمرار .

    أهم العصائر الطبيعية لصحة الجهاز الهضمي :

    يؤكد خبراء التغذية أن هناك أنواع معينة من العصائر الطبيعية يفيد تناولها صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير ،

    حيث تساعد هذه العصائر على الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي ، كما يحسن من عملية الهضم ،

    ويساعد مرضى القولون وغيرها من الأمراض على التعايش مع مرضهم دون التعرض للمتاعب من وقت لآخر نتيجة تناول أطعمة أو أغذية معينة ،

    لذلك يجب الحرص على تناول هذه العصائر .


    1 – عصير الليمون : الليمون من أهم أنواع الأطعمة الطبيعية الموجودة حولنا ، ويفضل الكثيرين تناول الليمون في صورة عصير طبيعي طازج ،
    إلى جانب إضافته إلى بعض الاطعمة ، والليمون يعتبر من أنواع العصائر اللذيذة للغاية ،

    لكن الاهم هو أن عصير الليمون له العديد من الفوائد للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ،
    والليمون من العناصر التي تساعد في إتمام عملية الهضم بشكل مثالي للغاية ، فيحتوي الليمون على إنزيمات تساعد على تفتيت الاطعمة الدسمة والدهنية لتكون عملية هضم هذه الدهون أسهل ، كما أن الليمون يساعد في تنشيط عملية الهضم ،

    وخواص الليمون تساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة بداخله من خلال قيام الامعاء بعملها في تخليص الجسم من الفضلات الموجودة به ،
    ويساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على زيادة إمتصاص الطعام والعناصر المفيدة الموجودة به ،

    لذلك ينصحك خبراء التغذية بالحرص على تناول كوبآ من عصير الليمون يوميآ أو إضافة الليمون لمختلف الاطعمة للاستفادة منه ،
    لكن إن كنت مصاب بإلتهاب المعدة أو قرحة المعدة أن تقوم باستشارة الطبيب أولآ .


    2 – عصير قشر البرتقال : يحتوي قشر البرتقال على نسبة كبيرة من الالياف الطبيعية التي تدعم عمل المعدة والجهاز الهضمي ،
    كما أن استخدام قشر البرتقال يساعد على إفراز المعدة للعصارة الهضمية مما يخلص الجسم من السموم ، ويساعد في عملية الهضم ،

    والبرتقال من العصائر الحمضية التي تقتل السموم ، وتنقي الجهاز الهضمي منها ، كما أن يقوي الجهاز المناعي ، ويقي من الإصابة بسرطان القولون ،
    لذلك ينصح بغلي قشر البرتقال وشرب الماء الناتج عنه ، كما يمكن شرب أيضآ عصير البرتقال ، للاستفادة من خواصه المفيدة .



    3 – عصير الجزر : يحتوي الجزر على مادة البيتاكاروتين ، وهو مفيد في تسريع عملية الهضم ،
    ويساهم عصير الجزر في إمداد الجهاز الهضمي بالألياف الطبيعية التي يحتاجها ، كما أن عصير الجزر من المضادات الحيوية الطبيعية ،

    فهو يعمل على قتل البكتيريا والسموم من المعدة ، كما أنه يطرد الغازات ، ويصفه الأطباء دائمآ لعلاج حموضة المعدة ، ولمرضى إرتجاع المريء أيضآ .



    4 – عصير الرمان : يعمل عصير الرمان على قتل وطرد ديدان الأمعاء المختلفة ، لما يحتوي عليه من مواد قاتلة للديدان ،
    ومضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالأورام السرطانية ، كما أن عصير الرمان يساعد على هضم الطعام بشكل جيد ،

    لذلك ينصح الاطباء بتناول كوب من عصير الرمان يوميآ .

    منقوول ^_^

    ونسأل الله لنا ولكم ولأهلنا ولأهلكم وأحبابنا وأحبابكم دوام الصحة والعافية ماحيينا .. اللهم آمين

    العقل يسير في الفكر كما تسير القدم في الأرض ، يكبو ويتعثر ،
    وإذا رفع الله عونه عن العقل الحاذق تردى في حفر الضلال كما تتردى قدم الإنسان البصير .

  2. #2
    ربيع العُمر فيٰ كل الفصول
    الصورة الرمزية Chilly
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة :
    العمر
    21
    الجنس :
    المزاج :
    النادي المفضل : Real Madrid
    رسالة قصيرة :

    و الجالسين ، في إحساسهم : ماشيين .

    المشاركات
    19,737
    معدل تقييم المستوى
    21475338
    شكرًا بو عبدالله ع المعلومات
    كلهن زيان الا الجزر احس م أستسيغ طعمو بس اذا اختلط مع الليمون والا البرتقال اوكي







    حِلوين من يومنا والله و ئُلوبنا كويسه.

  3. #3
    اللهم أغفر لي ولوالدي
    الصورة الرمزية بوعبدالله ,,
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    الدولة :
    الجنس :
    الهواية : كرة القدم
    المزاج :
    النادي المفضل : Liverpool
    رسالة قصيرة :

    من لا يرحم الناس لا يرحمه الله ,,, اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    المشاركات
    3,620
    معدل تقييم المستوى
    21474930
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سسـآيـعھـغˆ «â—ڈ مشاهدة المشاركة
    شكرًا بو عبدالله ع المعلومات
    كلهن زيان الا الجزر احس م أستسيغ طعمو بس اذا اختلط مع الليمون والا البرتقال اوكي
    العفو سسايكو ^_^ نورتي الطرح ربي يسعدك ويعافيك ,,,اللهم آمين

    وبالنسبة للجزر غمضي عيونك وشربي مرة وحده بدون توقف خهههههههه وتاليها بتتعودي عليه ترى مفيد للنظر كذلك
    العقل يسير في الفكر كما تسير القدم في الأرض ، يكبو ويتعثر ،
    وإذا رفع الله عونه عن العقل الحاذق تردى في حفر الضلال كما تتردى قدم الإنسان البصير .

  4. #4
    ِتِــــرْيـــاق 💕
    الصورة الرمزية ورد كـــزان ~`
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة :
    الجنس :
    المزاج :
    النادي المفضل : Barcelona
    المشاركات
    43,151
    مقالات المدونة
    2
    معدل تقييم المستوى
    21475920
    الرمان احلى عصير
    .

  5. #5
    اللهم أغفر لي ولوالدي
    الصورة الرمزية بوعبدالله ,,
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    الدولة :
    الجنس :
    الهواية : كرة القدم
    المزاج :
    النادي المفضل : Liverpool
    رسالة قصيرة :

    من لا يرحم الناس لا يرحمه الله ,,, اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    المشاركات
    3,620
    معدل تقييم المستوى
    21474930
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد كـــزان ~` مشاهدة المشاركة
    الرمان احلى عصير

    100 %
    العقل يسير في الفكر كما تسير القدم في الأرض ، يكبو ويتعثر ،
    وإذا رفع الله عونه عن العقل الحاذق تردى في حفر الضلال كما تتردى قدم الإنسان البصير .

  6. #6
    مُحبة للهدوء أينمآ وُجد #
    الصورة الرمزية مُحآل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الدولة :
    الجنس :
    الهواية : إلتقاط الصُور 📷
    المزاج :
    رسالة قصيرة :

    لا تتوقع شيء من أحد .. وسترى كُل من حولك بصورة أجمل #

    المشاركات
    1,237
    معدل تقييم المستوى
    21474872
    -

    شكراً ابو عبدالله على الفائدة .
    « صَلوا عليهِ وسلمُوا تسليمَا »

  7. #7
    اللهم أغفر لي ولوالدي
    الصورة الرمزية بوعبدالله ,,
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    الدولة :
    الجنس :
    الهواية : كرة القدم
    المزاج :
    النادي المفضل : Liverpool
    رسالة قصيرة :

    من لا يرحم الناس لا يرحمه الله ,,, اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    المشاركات
    3,620
    معدل تقييم المستوى
    21474930
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُحآل مشاهدة المشاركة
    -

    شكراً ابو عبدالله على الفائدة .

    العفو

    هلا وسهلا بك محال نورتينا ^_^
    العقل يسير في الفكر كما تسير القدم في الأرض ، يكبو ويتعثر ،
    وإذا رفع الله عونه عن العقل الحاذق تردى في حفر الضلال كما تتردى قدم الإنسان البصير .

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •